La préparation mentale

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Préparation mentale ou Coaching de performance ?

Non le préparateur mental n'est pas un psy mais bien un coach en performance !

Ce voile étant levé nous pouvons définir en quoi la préparation mentale peut vous aider :

 

La Préparation mentale est « un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser la performance personnelle du sportif tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie.

Les 3 piliers de la performance :

Une grille de performance sportive classique est composée de 3 piliers :

  • L’aspect physique : la force, la puissance, l’endurance, la vitesse ;

  • L’aspect technique : il regroupe les fondamentaux individuels spécifiques à la discipline, souvent équivalent avec des sportifs d’une même catégorie ;

  • L’aspect mental

C’est sur ce dernier pilier, le mental, que le sportif admet souvent un déficit alors que c’est ce pilier qui est susceptible de faire la différence et qui permet d’atteindre des situations de réussite impressionnantes. Une arme à travailler, totalement personnalisable.

Les objectifs de la préparation mentale :

  • Donner et Travailler les outils pour s’améliorer mentalement : ces outils permettent l’optimisation des performances.

  • Définir, valider et atteindre vos objectifs : Il n’y a pas de réussite sans progrès, pas de progrès sans confiance. Il n’y a pas d’objectif sans chemin.

  • Apprendre à gérer ses émotions : évacuer le stress et prendre du plaisir dans la pratique sportive.

Ces blocages mentaux, ces barrières, plus ou moins conscientes que le sportif s’impose pour des raisons personnelles de représentation mentale, ne lui donne pas accès à toutes ses ressources PHYSIQUES !

La préparation mentale à l’approche d’une compétition est l’occasion de valoriser les compétences du sportif, de se concentrer sur ce qu’il sait faire en premier lieu, de le mettre tout simplement dans un bon état mental, toujours en insistant sur ce qu’il sait très bien faire, bonifier ses atouts afin de tirer vers le haut ses points encore perfectibles.

Pourquoi consulter un préparateur mental ?

- Projet de performance sportive

- Scénario d'échec à répétition

- Reprise suite à une blessure

- Challenge important, 

- Reconversion professionnelle

- Changement de club

- Recherche de performance sportive

- Remotivation

- Enjeux stratégiques

Comment se déroule une séance :

DURÉE

 

Sportifs Club : 2 H
Professionnels : 1 H 30

Dirigeants, Entraîneurs, Staff : 1 H 30


TARIFS


Séance : 150 €

CADRE DE TRAVAIL

Nous sommes tenus par le secret professionnel.
Le temps accordé à la séance est un espace de travail personnel propice à l'évolution des performances.

C’est pourquoi un cadre est posé :
Prévenir minimum deux jours ouvrés, soit 48h à l’avance 
et ce, afin de proposer le créneau à un autre consultant.

Pour les oublis quelle qu’en soit la raison : hors de ce délai,
toute séance non décommandée ou reportée est facturée.


HORAIRES DE CONSULTATION

Lundi au Vendredi
 7 H 00 – 21 H 00

En dehors de cette amplitude, me consulter

Les séances de préparation mentale ne sont pas prises en charge par l’assurance maladie.
 

Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation concernant le règlement amiable des litiges,
le cabinet HAPPYKINESIO – Laetitia Chandelon a souscrit une convention au Service du Médiateur 
L’entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION.

En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : CNMP-Médiation
ou par voie postale en écrivant à : CNPM – MÉDIATION – CONSOMMATION – 23,rue Territoire – 42100 SAINT ÉTIENNE

Rugby College équipe
Club de football
Équipe de basketball
volleyball club
Équipes sportives
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POUR QUI?

 

Sportifs

Les sportifs de haut niveau ou amateurs pratiquant un ou plusieurs sports de manière soutenue pourront bénéficier d'une séance dans les cas suivants :

- Blessures unique ou à répétition

- Fractures de fatigue, tendinites, entorses, contractures, élongations, déchirures, douleurs lombaires, syndrome de l'essuie-glace, périostite ...

- Douleurs inexpliquées

- Réathlétisation

- Suivi préventif

- Processus d'échec récurrents

- Recherche de performance

- Amélioration de la concentration

- Gestion de l'énergie

- Gestion des émotions et du stress

- Gestion de l'estime de soi

- Gestion des objectifs et de la motivation

- Réflexes archaïques limitants

- Préparation de saison et suivi

- Préparation événements sportifs : ascension, course, marathon, championnat, J.O, mondiaux ...

- Construire votre modèle de performance mentale (MPM)

- Construire votre profil d'aptitude au défi (PAD)

Make Things Happen.